Méditation "mindfulness"
Je vous propose également des prestations complémentaires indépendantes de la sophrologie pour répondre à des besoins variés en matière de bien-être. Ces prestations peuvent être combinées ou non avec mes différents services pour créer une expérience personnalisée pour chaque client.
Méditation "mindfulness"
40€
OOh45
La méditation de pleine conscience est une pratique qui invite à être pleinement présent à l'instant, sans jugement.
En portant attention à la respiration, aux sensations corporelles ou aux pensées qui traversent l'esprit, elle permet de calmer le mental et de cultiver un état de sérénité.
